Concept

プロトレーナーが最善のトレーニングをご提案

ボディメイクの専門家として理想の身体づくりに合うトレーニングをご提案しており、一人ひとりに合う最善のプランをお作りいたします。身体を変えたい方、肩こりや腰痛でお悩みの方、ボディメイクに興味をお持ちの方など、様々な目的でご利用いただけます。

インナーとアウターをバランスよくサポート

身体にはたくさんの筋肉があり、大きく分けてインナーマッスルとアウターマッスルの2つの筋肉がございます。インナーマッスルが身体の内側にあって内臓や骨の位置を整えたり、姿勢を正しく保ったりするのに対し、アウターマッスルは身体を動かす時にスピードやパワーに影響を与える役割があります。どちらの筋肉も身体には必要不可欠なものである一方、一般的な筋トレではアウターマッスルしか鍛えられません。2つの筋肉をバランスよくサポートできるようトレーニングをご提案しており、エンコンパスやトルクなど、高性能なマシンをご利用いただけます。

ストレッチや食事指導も含めトータルでケア

筋肉をつけて身体を大きくしたい方や引き締めたい方、ダイエットやボディメイクをしたい方、リフレッシュをしたい方など、パーソナルトレーニングを行う目的は人それぞれ異なります。一人ひとりが目標や理想とする身体へ効率よく最短で近づけるよう、トレーニングの指導を行うだけでなく、ストレッチや食事指導なども行っております。週に1回オンラインでの食事指導があるボディメイク・ダイエットプランでは、ストレッチのみで30分のコースもあり、健康維持の目的でも気軽にご利用いただけます。ただカロリーを抑えるだけでなく、過度な食事制限を行わずに健康的に食べて痩せられるよう、サポートいたします。

運動初心者や久しぶりの方も気軽に通えます

生活習慣が変わっていないのに体型がだんだん変化してきたり、運動をする機会がなくなって体力が落ちたりなど、身体が変わった実感をお持ちの方も多いのではないでしょうか。何か運動を始めたいと思ってもジム通いやウォーキングは続かない、もっと効率よく身体を動かしたいという方に、パーソナルトレーニングをご提供しております。スポーツジムやパーソナルレッスンは敷居が高く感じる方もいらっしゃいますが、初めてのお客様にも気軽にお通いいただけるジムを目指しています。アトラクションに乗って遊んでいるようなピラティスマシンも導入しており、楽しみながらトレーニングできるため、運動が苦手な方にもおすすめです。

お客様一人ひとりが目指す理想の身体づくりをサポートしており、プロのトレーナーがマンツーマンで指導いたします。アウターマッスルだけでなくインナーマッスルの強化もお任せいただけ、エンコンパスやトルク、ピラティスマシンなどを使った、ファンクショナルトレーニングをご提供しております。完全予約制のパーソナルジムを渋谷区で運営しており、仕事帰りにも気軽にご利用いただけます。運動が苦手な方、運動初心者の方も楽しみながら身体を動かせるトレーニングをご提案しており、身体が変わっていく様子を実感していただけるようサポートいたします。