産後の体型戻しやダイエットを様々なトレーニングでサポートします。インナーマッスルを鍛えるピラティスのマシンや、アウターマッスルを鍛えるコンパクトなマシンを使い、インストラクターとしての長い経験を持つトレーナーが一人ひとりに合った無理のないトレーニングをご提案します。完全予約制のパーソナルジムのため、運動が初めての方でも自分のペースでトレーニングを行えます。

食事管理に関するアドバイスも行っています。ただカロリーを抑えるだけではなく、健康的な身体づくりに配慮したバランスの良い食生活のお手伝いをいたします。食事指導やストレッチのアドバイスは、オンラインでも承ります。運動が苦手な方でも楽しく続けられるメニューで、なりたい理想の体型に合わせたトレーニングや、歪んだ骨盤や姿勢を整えていくトレーニングのご提案をいたします。