【姿勢美人は骨盤から】

研修でアメリカに行っていました鈴木悠トレーナーが帰国しました。

悠トレーナーの様に

土台となる骨盤を動かして
深層筋群を目覚めさせましょう。

産後ケアにもとてもいいですよ。

運動に不慣れな方は、
ストレッチから始めてみませんか？

あなたの色に合わせたトレーニング
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